हर साल पूरी दुनिया में 1 अक्टूबर को वर्ल्ड कॉफी डे मनाया जाता है। इसे मनाने का मकसद कॉफी के व्यवसाय को बढ़ावा देना है। कॉफी शरीर में तुरंत एनर्जी देने का काम करती है। यही वजह कि ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत कॉफी पीकर ही करते हैं। इसके अलावा कॉफी पीने के और भी कई फायदे हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में।
- हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि दो से तीन कप कॉफी बिना दूध या चीनी मिलाए पीने से लिवर से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
- कॉफी लिवर का कैंसर होने की आशंका भी कम हो जाती है। अगर किसी को पहले से ही लीवर से जुड़ी कोई बीमारी है तो उनके लिए भी ब्लैक कॉफी पीना फायदेमंद रहेगा.
- कॉफी में मैग्नीशियम और पोटैशियम पाया जाता है. ये दोनों चीजें मोटापे को कंट्रोल करती हैं।
- कॉफी का सेवन दिल के मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं. कॉफी हार्ट स्ट्रोक के खतरे को भी कम करती है।
- डायबिटीज आज के दिनों में एक आम समस्या है। कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन ब्लड शुगर को कम करता है, इसलिए ये मरीजों के लिए कॉफी का सेवन करना फायदेमंद होता है।
- कैफीन आंखों की एलर्जी और डार्क सर्कल को भी दूर करती है. इसलिए कहा जाता है कि कॉफी पीने से त्वचा अच्छी होती है. इतना ही नहीं कॉफी का फेसपैक लगाने से भी त्वचा में निखार आता है.
